Jmenuji se Petra a konečně mohu říct, že se ve svém těle cítím opravdu dobře. Mám zdravé tělo i orgány v něm, sympatickou postavu a v obličeji mladistvý vzhled.
🙂
Ale neznamená to, že tomu tak bylo vždy.
Povím vám svůj příběh ...
Jako děti vše vnímáme citlivěji. U mě tyto pocity byly ale jiné – silnější a intenzivnější. Zatímco ostatní děti si školku užívaly a těšily se z ní, já měla pocit, že tam nepatřím, že mi chybí maminka. To jediné, na co jsem se vždy těšila, bylo, abych už byla u ní doma.
Moje dětská dušička dostávala denně pěkně zabrat. Co ostatní vnímali jako běžné, to pro mě byl obrovský stres. Ještě v dětství se přidaly bolesti hlavy a problémy se spánkem. Bývala jsem často frustrovaná tím, že vše není tak, jak bych si přála.
V mém životě nastalo období, kdy jsem odevzdala zodpovědnost za svůj život a za své “zdraví” do rukou lékařů. Ponechala jsem jim volnost, aby rozhodovali o mém budoucím životě.
Deset let za pomocí léků (i s jejich vedlejšími účinky) jsem se pokoušela stavět na vlastní nohy. V tu chvíli jsem ještě žila nadějí v lepší zítřky a nedocházelo mi, jaké to může mít následky.
Bylo mi 26 kdy nastal první zlom ...
Tehdy jsem pochopila, že pokud chci něco ve svém životě změnit, prášky ani nikdo jiný za mě změnu neudělá.
Čas plynul a já se začínala učit novým věcem, pracovat se svým dechem a vnímat více své tělo i pocity v něm.
Taky jsem se začala zajímat o jiné pohledy na život i na svět obecně. Pomalu jsem začala chápat, že jsme to, co jíme, a to ovlivňuje naše zdraví i psychiku; že léky umí pouze potlačit bolest či jiné problémy, ale vlastně neřeší nemoc samotnou. Nemůžeme chtít perfektní zdraví, pokud tělu nedodáme to, co potřebuje a co je pro něj přirozené.
A tak se mým novým tématem stala strava. Hodiny jsem trávila na internetu, na přednáškách i workshopech o stravě. Četla články z pohledu makrobiotiky, dělené stravy nebo třeba i z pohledu termodynamiky.
Jako první jsem ze svého jídelníčku vyřadila maso. A to nejen ze zdravotního hlediska, ale taky mi to přišlo naprosto samozřejmé z pohledu etiky a ekologie. Prošla jsem si různými směry stravování od vegetariánství, přes veganství, včetně vitariánství a dokonce zkoušela i půsty.
Stále jsem ale přemýšlela, jaká strava vlastně je pro nás nejlepší. Časem mi to došlo – prostě ta přirozená. Tu, kterou nám dává sama příroda – celistvá a pokud možno blízká našim klimatickým podmínkám. Žádné zpracované výrobky, polotovary, dochucovadla, náhražky, rafinované potraviny a podobně, ale prostě nezpracované suroviny rostlinného původu, byť třeba i tepelně upravené.
Snad poprvé v životě jsem cítila, že se posouvám správným směrem. A tak po dvou letech na jiné stravě, s jinými myšlenkami a s jistotou a vírou v sama sebe, jsem konečně odložila (troufám si říct) léky natrvalo. Dodnes toto vnímám jako jednu z nejlepších věcí ve svém životě, kterou jsem kdy udělala.
Milými bonusy ke změně životního stylu se staly hezčí křivky mé do té doby pomalu se zakulacující postavy, téměř odezněly bolesti hlavy a i bez prášků jsem dokázala klidně usnout.
Změníš sebe a začnou se měnit i věci kolem …
Jak to tak bývá, změníte sebe a začne se měnit i vaše okolí, přijdou noví přátelé i životní změny. A tak jsem se před pár lety odstěhovala z města do přírody – do jednoho malého podkrovního bytečku jedné velké vily pod Lysou horou. Časem jsem úspěšně složila zkoušky zdravotně funkčního trenéra, jehož kurz mi pomohl pochopit anatomii našich svalů a tím eliminovat bolest zad, která mě dlouhá léta provázela.
Také jako dar se mi naskytla možnost vést zdravotní cvičení v Beskydech i na pobytech u moře a časem se stala spoluorganizátorem těchto pobytů.
Ať už hledáte klidnou dovolenou, na které se nechcete nudit a chcete se i něco dozvědět, nebo pokud byste chtěli zařadit do svého jídelníčku nějaký ten zdravší produkt či si v Beskydech zdravě zacvičit, tak jste zde správně. 🙂
Děkuji, že jste dočetli
až sem.
Mějte krásný den.
Péťa
