Cvičení Beskydy

Cvičení v Beskydech

Milé Beskydy, v současné době cvičíme na Bílé na paloučku vedle řeky, jak počasí dovolí a to každé úterý od 16 hodin. V případě nepříznivého počasí se schováme do nedaleké chaty Bílá (Bílá 140).  Cvičení je zdarma. 🙂
Pro více informací mě neváhejte kontaktovat. 🙂

Do budoucna jsou v plánu i další místa v Beskydech – uvidíme, dle vhodných a dostupných prostorů na cvičení.

 

Mapa kde cvičíme na Bílé:

O jaké cvičení se jedná?

Můžeme ho nazvat funkční nebo také zdravotní, klidně také fyzioterapeutické, chcete-li. V podstatě se jedná o jednoduché cviky, které ulevují od bolestí zad a dalších částí pohybového aparátu. 

Protáhneme svaly přetížené/zkrácené a aktivujeme svaly, které jsou ochablé/málo používané. Prostě budeme tělu navracet svalovou rovnováhu, aby nás nebolelo a sloužilo nám a ne my jemu. 🙂 

Lekce bude trvat minimálně hodinu a nebudou chybět ani oblíbené závěrečné relaxace. 🙂

Těším se na vás v Beskydech! 🙂

Cvičení Beskydy

Petra VAŇKOVÁ

Zdravotně funkční trenér

Telefon:

+420732503583

Po-Ne 8:00-20:00

IČ: 07623259

Nejsem plátce DPH

 

Napište mi 🙂




    X
    PŘIDEJTE SE K NÁM! 🤩 CHORVATSKO SE CVIČENÍM, PROGRAMEM A WELLNESSEM - ZÁŘÍ 2023. 😊
    POBYT U MOŘE SE ZDRAVOTNÍM CVIČENÍM A NUTRIČNÍM TERAPEUTEM! :-)
    Nákupní košík zavřít